2020-03-27 1人回答
性别:男年龄:49岁
健康咨询描述:经常十一点左右睡觉,睡至二、三点钟左右就醒了,醒后再难以入睡,至五六点钟又能睡会儿
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病情分析: 首先考虑的是因为平时生活工作压力过大,精神过度紧张导致的。建议平时生活中要多与人沟通和交流,同时也要多到室外呼吸一些新鲜的空气,能够放松心情,释放压力。成年人健康的睡眠时间,一般在6~8小时之间。如果睡眠不足6小时,要在医生的指导下应用安神补脑的药物治疗。
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