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不知道是不是焦虑症引起的心脏不舒服

2019-11-29 2人回答

性别：女年龄：38岁

健康咨询描述：上个月才知道自己的症状是焦虑症，也吃了一个月的药了，但是现在全身还是发麻，现在心脏不舒服，有点发慌，有点闷，不知道是不是心脏出问题了，现在还是会经常的发作，我快要崩溃了，医生！

满意答案

: 姚美珍 二级心理咨询师; 淮安市肿瘤医院

病情分析：
这样的情况基本上和心脏问题，没有什么样的关系，就是你过分焦虑的表现，在心理科，她的典型的说法就是焦虑，躯体化的表现，因为焦虑，首先就是心率快，心里慌

指导意见：
这时候当你觉得心里不舒服，快要崩溃的时候，我建议你首先祝按照我的方法做只关注心脏的跳动，时间越长越好（10分钟以上）坐在凳子上两腿交叉，双手合十在远处交叉后回到胸前，放到心脏的位置，交叉后的大拇指左手在上面左腿在上面，舌头抵住上腭不用太紧，只注意心脏的跳动，交换交叠的手和腿，特别适用于和心理烦的不舒服时候的状态。

投诉 追问 2019-11-29 21:04

2019-11-29患者追问

谢谢您，医生，搞得我现在以为是心脏出问题了，还想着明天去查下心脏的！这个病太难受了！也让我觉得恐怖！