冬天手脚冰冷，吃上火的东西又容易溃疡，便秘，口干。

病情分析：
你好，你这种情况属于阳虚虚火上炎的表现。吃封髄潜阳丹效果最好。阿胶可以吃，因为阿胶有滋阴养血止血的作用。滋阴可以潜降虚火的作用。但也不能多吃。脾胃虚弱，消化功能差，腹胀便秘的人不适合吃。感冒时不用

病情分析：
你好！你这种情况属于体质性脾胃虚寒综合症，对过于温性食品不易多食，阿胶`大枣`枸杞子等多吃点|补肾虚效果不错！

指导意见：
建议平时注意多锻炼身体，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，少吃辣的东西禁烟酒！