脚一直冰凉的怎么办？

指导意见：
你好，你这种情况下有可能是因为末梢循环不好和个人体质有关系，建议你每天增加一个小时左右的运动量，先从半小时开始选择有氧运动，慢跑，跳绳都是可以的，平时在饮食上多吃一些红枣，花生，枸杞食物。

病情分析：
出现这种情况考虑体质比较弱就会出现手脚冰凉的现象，如果室内温度适中，那就可以服用中药调理一下，缓解这种手脚冰凉的现象。

指导意见：
还有就是在日常生活当中可以多吃一些补血补气的食物，如大枣，阿胶，枸杞和一些新鲜的果蔬。，平时注意适当的参加体育锻炼，逐渐的就会有所改变。

病情分析：
您好:请问您的秋裤或者是内裤的松紧带是不是很紧呢？如果有物理性的物品勒住，使血循环不足也会造成脚冷的。

指导意见：
建议:那您可以穿的暖和一点儿。或者可以用一个暖水袋放在双脚下面。家里面没有暖气吗？

病情分析：
你这是末梢循环差，是不是你非常瘦弱呢？平时也不怎么运动

指导意见：
对于这样的情况首先积极锻炼，增加营养，如果方便找个中医把脉吃中药调理一段，泡脚建议煮生姜水