焦虑到心跳加速无法自救

病情分析：
你因为焦虑而导致心动过速，像这种情况你除了吃舍曲林以外，你可以配合一点心得安吃。自己也要学会调整，每当出现焦虑的时候，一定要找个感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，或者看看搞笑的视频，也可以找朋友聊聊天，去户外散散步都可以的，不要去关注，因为你越关注会越焦虑。

病情分析：
从描述知道，你患有焦虑症，在服用药物进行治疗，现在出现了身体不适的症状，这种情况必须进行调节，长期下去会对身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你在服用抗焦虑药物的同时必须进行自身的调节，多与家人朋友沟通，保持情绪稳定，睡前可以用热水泡脚，保证充足的睡眠，当自己感觉心跳加速时，可以用深呼吸的方法来进行调节，不要着急，慢慢调节会好的。