我是个胖女人，胖了就穿不了漂亮的衣服。

病情分析：
米饭属于粗粮富含Ｂ族维生素，是可以吃的，对身体有很大好处，你虽然有点胖只要通过控制饮食养成良好的习惯、早晨吃好、中午吃饱，晚上吃少，多吃一些水果蔬菜的食物、不要吃垃圾食品最好经常锻炼一下

病情分析：
你好，控制饮食能够起到一定的减肥的作用，但是不建议盲目的过度控制饮食。如果过度的节食，容易导致身体营养不良，有的严重的可能会影响一些脏器的功能，身体的健康造成直接的影响，所以不建议过度的节食减肥。

指导意见：
建议，平时尽量做到饮食规律，营养均衡，不暴饮暴食，有助于身体健康，防止体重增加。如果体重偏重的患者，在不影响健康的情况下，适当的控制饮食，坚持锻炼身体，运动，能够有助于体重的减轻。

病情分析：
你好，减肥期间在饮食方面注意吃一些热量比较低的食物，一般就是一些粗粮还有新鲜的蔬菜

指导意见：
晚上可以吃一些黄瓜，西红柿或者其它富含维生素以及膳食纤维的蔬菜，因为热量低的食物有利于减肥

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖，引起来的建议您控制饮食多运动跑步为主

指导意见：
建议您别吃太多面食，太多肥肉，油炸食品也不好多吃蔬菜水果，运动以跑步为主，一天两次