睡眠质量不好，人特别容易累
2019-12-01 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：也不是睡不着，就是睡眠浅，容易醒，到医院做过测试深睡眠不足，也购买仪器监测，再早睡深睡眠时间也只有一个小时左右，半夜要醒两三次，每天泡脚听听轻音乐，有时候不容易入睡，而且稍微做点体力活，每天办公室里一天下来就特别累，疲乏无力
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
是一个神经衰弱的表现，建议适当的活动放松自己。学会减压。调整好心态，必要的时候用点镇静催眠的药物对症治。可以选择一些副作用较少的中成药。调整神经治疗。
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2022-11-02 23:45
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