最近长时间每天晚上都做梦
2019-12-02 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近不知道怎么啦每天晚上都做梦这是病吗需要治疗吗求解，
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
首先，经常性做梦，容易导致失眠睡眠质量不好。这种情况下，白天尽量避免大脑过于兴奋，注意休息时间，会喝杯牛奶调节一下，放松压力，如果不见好转，及时的就医。白天可以适当活动使机体产生疲劳感有助于睡眠。
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2022-11-02 21:37
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