睡眠浅易醒但容易入睡
2019-12-02 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我平常睡觉很快很容易睡着但一晚上会醒一到两次醒后也可以很快入睡但感觉梦多感觉无法深度睡眠我想一觉到天亮
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
睡眠比较浅，一般是气血虚，或者是缺少微量元素植物神经紊乱等原因引起的，可以考虑去中医科，根据具体症状用药调理，平时多吃一些营养神经的蔬菜水果，睡觉前喝杯温牛奶改善睡眠。
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2022-09-27 20:34
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