晚上听歌才能睡着，不听歌睡不着还做噩梦
2019-12-02 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每一天晚上都要听歌睡觉，不听歌就睡不着。打算改到听歌睡觉的毛病，但是一不听歌就做噩梦，一开始以是巧合，后来知道是每一次都这样，到底该怎么办？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
目前睡眠不好，这种情况可以听音乐放松心情，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外还可以适当的补钙，这种症状就会逐渐缓解的，平时不要压力过大，可以适当的听歌。这个没有问题的
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