失眠，很困但是就是睡不着
2019-12-03 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：已经三天了，很困就是睡不着，脑袋里也没想别的事，可是就是睡不着，躺床上俩小时都睡不着，早上还困
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满意答案
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- 潘凌云 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好！像你说的这种情况，看您年龄并不大。请问您有什么心理的压力，或者受到过什么精神方面的刺激？睡不着，肯定早上要困。但是还是建议找一下导致失眠的原因。另外，一定要注意不要提前上床，等到困的时候再上床睡觉。睡前用温水泡泡脚，喝点牛奶，听点轻松的音乐，必要的时候可以服用少量镇静的药物。
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2019-12-03 05:01
其他答案 (1)
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- 洪丽英 医师
- 咨询：5815人
病情分析：
根据你的描述情况，很困就是睡不着觉，失眠与晚饭吃的太饱、白天喝了咖啡、茶叶，与情绪，环境都有关系的。
指导意见：
建议你口服安神补脑液，养成良好的睡觉习惯，按时休息，不要熬夜，保持心情舒畅，晚饭七分饱就可以了，不要吃辛辣刺激性食物，吃清淡易消化饮食，多喝热水。
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2019-12-03 00:59
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