2019-12-03 5人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:最近几个月,我只要看到新闻或者听说谁的孩子出事了,我就会联想到我的孩子,晚上做梦就会梦见我的孩子出事了,天天如此,我都不敢睡觉了,导致现在还失眠,是因为我害怕我一睡就会梦见我孩子不好的事,现在的我好无助,好害怕,请你帮帮我
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病情分析:
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住梦的内容多数是与自己想到的事情,看到的事情,或者是过去经历过的事情有关系,如果是噩梦多属于紧张焦虑,害怕或者看到恐惧事情有关。你这种情况主要是看到了负面的一些新闻,导致的一些焦虑。你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
那现在要怎么办,现在只要一个人我就会想到孩子怎么怎么的
你多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,每当有这种想法的时候,就要去找其他的事情做来转移注意力,如果自己控制不住影响了你的工作生活学习,那就吃一点药,也可以做心理治疗。
可以吃点什么药来控制下我
你这种这种情况可以吃点草酸艾斯西太普兰或者是帕洛西汀都可以。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,看过你的描述,考虑你有焦点障碍的表现,比如睡眠差,做恶梦多,总担好不好的事发生
指导意见:
你好,看过你的描述,考虑你有焦点障碍的表现,比如睡眠差,做恶梦多,总担好不好的事发生。建议你增加运动量,坚持锻炼进行自我调整,同时可服用好太太静心口服液,按说明服用一段时间观察效果,如效果不好可看精神科医生
病情分析:
根据您的描述,最近几个月只要看到新闻,或者听说谁的孩子出事了,就会联想到自己的孩子,晚上做梦就会梦见自己的孩子出事了,天天如此,都不敢睡觉了,导致失眠。您这是对孩子太过于关注了,以至于在做梦都联想到孩子的事情。
指导意见:
建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,身心放松,乐观心态,保持心情愉悦,避免过度关注孩子,多做户外运动,调整精神,增强体质。作息时间要规律,早睡早起不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡。
病情分析:
这个可能是针对孩子的安全问题产生了过大的焦虑,可能是与身边发生过一些相关的刺激性事件有关系,最好是去心理科室看一下。
指导意见:
平时你也应该尝试去多看一些比较正面的正能量的信息,不要老是关注一些负面的信息,并且尝试转移一下注意力,投入到正常生活中去。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑属于焦虑情绪,产生焦虑情绪的原因,往往有一些特殊事件引起,而产生的与处境不相称的痛苦情绪体验,也就是说把根本没有出现的事件,总莫名其妙的产生无名原因的焦虑,使自己陷入痛苦之中。
指导意见:
建议要学会调节自己的心态,正确面对生活中的压力,遇事不要胡思乱想,钻牛角尖,自己去绞尽脑汁的去想根本不可能发现的问题,来让自己内心痛苦纠结。同时要树立安全感,克服自卑,树立自信心,产生焦虑的心态的时候,要学会转移注意力,找些自己喜欢的事情去做,让自己充实起来,通过慢慢地调整,焦虑的情绪会放松下来。