我有恐惧症就是莫名其妙的出现害怕

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你存有莫名的恐惧，应当是焦虑症状，有患焦虑症，特别是惊恐发作的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

病情分析：
从你的描述知道，你出现的恐惧症最主要的原因就是心理方面的因素，必须进行心理调节，不然会影响你的生活。

指导意见：
这种情况建议你可以先自己进行调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，心情愉快，当出现恐惧的情绪时可以转移一下注意力，慢慢进行调节，会好起来的。