亚健康长期感冒没精神

病情分析：
你好，身体体质差，平时在饮食上要注意膳食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾等等。另外同时要加强锻炼，增强体质。改善体质是一个长期坚持的过程。

病情分析：
可能给免疫功能低下，气血不足有直接关系的，浅表性胃炎需要及时的口服药物进行治疗的首选胶体果胶铋胶囊，雷贝拉唑胶囊，饮食上清淡一些，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油腻油食品，戒烟限酒，多参加户外锻炼，提高身体免疫力。

病情分析：
你好！症状表现：身体处于亚健康的状态，总是好感冒。抵抗力比较弱，舌苔白，非常怕冷，好出汗。

指导意见：
意见建议：你描述的这个情况最适合看中医。因为这个体质是虚寒体质，脾胃虚弱。这些导致身体抵抗力下降。所以中医治疗好好调理身体比较好的。另外饮食方面要避免寒凉辣刺激的食物。