不可以剧烈运动，脚部受伤

病情分析：
这说明第一次崴脚受伤导致的创伤性关节炎引起的后期疼痛原因

指导意见：
去当时受伤后没有休息够。没有修养好导致的创伤性踝关节炎，从你们当地药店买一盒双氯芬芬钠缓释片口服，疼痛不舒服的地方，每天热敷后抹上扶他林软膏，买个踝关节固定支具带上。

病情分析：
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次。
指导意见：

指导意见：
指导意见:踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好外敷治疗它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生