落枕后遗症有什么解决办法

病情分析：
落枕是颈椎病的一种表现，常出现在颈椎病的早期。其主要的发病原因主要是颈椎的长期慢性劳损，导致颈部小关节紊乱，颈部的肌肉，韧带以及关节囊不能够很好的维持颈部的正常序列，如果睡觉时枕头过高或者过低，再加上睡姿不够正确，常常会导致落枕的发生。落枕发生之后，最主要的治疗手段就是休息，减轻颈部的负重，以及肌肉，韧带及关节囊的负担，根据自己的睡觉习惯，选择合适的枕头，一般来说，枕头的高度以压下去可以达到8-10公分左右，两侧比中间要高5公分左右最适宜。

指导意见：
针对落枕治疗的方法有很多，常见的有如下几种：一、是采取制动休息的方式。出现落枕之后，建议患者采取仰卧位的睡姿，继续在床上休息。因为落枕是自限性的疾病，采取这种制动的方式，多数都会在3天以内达到明显的缓解。如果患者要活动，建议配带好颈托，相对卧床休息，其恢复时间有可能会的延长。二、患者可对疼痛的部位涂抹红花油或云南白药喷雾、活血止痛膏、伤湿止痛膏类的膏药，有较好缓解治疗的作用。三、如果患者感觉疼痛比较剧烈，可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠以消炎止痛。四、建议患者去正规中医院针灸推拿科，进行针灸、推拿、拔罐等理疗。其中推拿效果最好，医者首先通过一系列的放松手法，使颈部的肌肉达到放松，再采取颈椎的旋转扳法，能够使落枕症状，达到迅速地、立刻的缓解。