腰疼不使劲伸懒腰不是很痛

病情分析：
你好，你这个主要是腰背部疼痛不适，这个主要还是一个腰肌损伤引起的。

指导意见：
一般来说对于这种年轻人，腰肌损伤首先需要从生活上做出改变，比如说减少弯腰，负重等，同时平时可以进行腰背肌功能锻炼，如果痛得厉害，可以进行热敷，按摩理疗或者泽普思膏药进行止痛。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你拍腰部ct明确诊断，对症治疗。可以佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。

指导意见：
平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲，避久坐，避免拎重物，在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！

病情分析：
您好，很高兴为您解答，看了您的描述，腰疼，考虑腰椎间盘突出，或者腰肌劳损，建议您去医院脊柱科就诊，做腰部CT或者核磁共振检查，明确诊断，对症治疗。

指导意见：
建议您去医院脊柱科就诊，做腰部CT或者核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，可以局部烤电，贴膏药治疗，平时注意平卧硬板床休息，不要长时间弯腰工作，祝您身体健康。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的腰疼，不知道是让风吹的还是用力过度引起的疼痛。

指导意见：
意见建议：这种情况，考虑可能是腰肌劳损，建议你注意休息，避免过度劳累及久坐久站，避免腰部负重、提重物，平卧硬板床，可以热敷、理疗、针灸、贴膏药等，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗，如腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊，按照说明书使用。营养丰富均衡饮食，多食含钙高的食物。