怎么判断是双相障碍的躁狂还是焦虑

病情分析：
你好，你的情况到底是属于哪一种？这个最好可以上医院去心理科咨询大夫，大夫通过问诊和检测基本上可以确定性质，然后通过药物才好治疗，其实不论属于哪一种，自己的心理因素占了很大的比重，一定要给自己找到一个生活的动力，让自己的心情可以在低潮的时候看到生活的希望，一定要和身边有正能量的人多接触，远离负能量，这样才有利于你的情况恢复。

病情分析：
您好，您的这种情况考虑是心理方面的原因，最好去医院心理门诊看看，做个心理疏导。查个甲状腺功能。

指导意见：
给您的建议是，不要紧张，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，参加力所能及的体育锻炼提高机体免疫力。