我总是控制不住自己咬指甲

病情分析：
您好！当前通过你目前的情况上描述来分析看你的情况主要还是考虑是你自身的心理上的因素引起的这个不良习惯。

指导意见：
当前还是建议你可以通过以及克制的方式来调整一下看看，慢慢的通过自我戒断的方式来戒掉这个不良习惯看看。

病情分析：

你好，咬手指甲的习惯属于坏习惯，这种情况考虑与不良习惯和缺锌有关，

指导意见：
意见建议：最好是先检查一下微量元素看看。可及时转移注意力发现要及时制止，给予纠正。可以多喝纯牛奶，注意休息，多参加体育运动。