2019-12-07 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:脚曾经崴过,做什么样的运动能行(除了跑步按摩外)
满意答案
病情分析:
目前这种情况来说,还是考虑存在一定的损伤性的问题,才会影响到这方面的情况,可以考虑通过这些理论按摩的一些方式来帮助改善。一般这种情况也可以通过热敷的方式来帮助调整改
其他答案 (2)
病情分析:
你提问的问题要看你既往崴脚的程度,如果比较严重。那么最好不要进行大运动
指导意见:
如果只是轻度崴脚,日常的运动都是可以的,只是量不要太大就行,但如果错位了或是更严重,那么最好慢走就行,时间也不宜过长
病情分析:
你现在如果感觉跑步的时候还是有不舒服,肯定还是没有完全恢复有关系的,肯定还是跟关节活动度有关系。
指导意见:
适当的热敷一下,还有就是平时可以佩戴一个脚踝的保护装置,也就是像护膝一样有弹性的。