最近左腿总是麻，睡眠不好

病情分析：
睡眠质量欠佳，可能存在神经衰弱。神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。主要加强日常生活调理。

指导意见：
腰腿疼痛麻木，特别是出现坐骨神经痛，应注意腰椎间盘突出膨出可能，可以出现一侧或双侧肢体疼麻，可以与外伤及腰椎退变有关。大多数腰椎间盘突出膨出属于腰椎退行性变，突出可以压迫神经引起下肢麻木疼痛，治疗多采取牵引、针灸、理疗，按摩等措施。平时不宜过度劳累、不宜重体力劳动。

病情分析：
你腰椎做过检查吗？最好查一下，腿麻说明有压迫神经的地方，可以做做按摩

指导意见：
先检查一下，明确一下病因。根据病因进行治疗。睡眠不好可以用些调节神经的药物，不要长时间玩手机不要久坐

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，最近睡眠不好，伴有左腿麻木不适等症状，是否缺钙？或者是受凉，引起腿部肌肉痉挛

指导意见：
建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，注意保暖，不要着凉，室内温度适宜，如果反复出现肢体麻木的症状，就要去医院做一下。

病情分析：
上述情况有可能是属于神经功能失调伴有腰椎间盘突出压迫左腿神经

指导意见：
建议注意避免劳累，避免久坐，避免精神紧张，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片，舒筋活血片进行治疗

病情分析：
大腿总是麻，有可能是因为末梢神经炎而引起的，健议可以口服维生素b1，维生素b12。

指导意见：
睡眠不好，有可能是因为植物神经功能紊乱引起的，可以口服谷维素和刺五加，归脾丸和逍遥丸，晚上可以吃小米粥，牛奶，香蕉，苹果等助眠食物。