22岁精力不足，感觉每天精神疲劳

病情分析：
你这种情况必须改变生活习惯和平时焦虑压力大都有一定的关系。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"

病情分析：
目前这个精力不足，感觉每天都疲劳，是有精神神经方面的衰弱，这个白天不睡觉，白天要积极的锻炼身体，每天要坚持锻炼一个小时，贵在坚持，慢慢你的状态就会好的，晚上睡觉之前可以热水泡脚，可以喝安神补脑液，增加睡眠的质量，最主要的要学会疏导自己的情绪

病情分析：
您的这种情况考虑是疲劳过度或压力过大导致的神经调节功能紊乱，您可用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。

指导意见：
日常要多喝温热水保暖，不着凉，适当运动提高机体免疫力，避免精神紧张，保持心情愉快作息规律增加休息和睡眠，进食要清淡，晚餐不宜过饱，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，戒烟戒酒戒浓茶。

病情分析：
这些症状，考虑有可能是因为身体虚弱，脾脾胃虚弱，体内湿气过重而引起的。

指导意见：
建议可以口服健脾祛湿的中成药。平时多吃鸡蛋，牛奶，薏米，山药，红小豆等食物。平日多进行体育锻炼。