吃的少体重不减反而增

病情分析：
你好，减肥我们现在还是主张节食加运动，不要吃零食，在保证每天肉蛋奶蔬菜水果营养全面的基础上，适当减少主食

指导意见：
建议每天慢跑1小时以上，或者做有氧运动减肥操，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物，晚餐可以只吃水果蔬菜，坚持下去就好

病情分析：
体重在1斤左右反复，是没有什么意义的，减肥是慢长的过程，注意饮食控制，体重会逐渐下降。

指导意见：
建议注意饮食控制，不吃早餐是不科学的，注意少食面食，不食油腻食物，不吃零食，坚持运动锻炼。

病情分析：
你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为你解疑答惑，根据你描述的情况，你需要了解，吃的少减肥没有效果，反而体重增加什么原因？

指导意见：
你好宝贝，你现在16岁正处于青春期，你坚持控制饮食减肥？三个星期体重增加一斤很正常，因为你正处在生长发育期，就算是肌肉脂肪没有长骨头也会长的。另外你还需要增加体育锻炼。管住嘴，迈开腿减肥一定会成功的。祝你健康美丽。

病情分析：
你好，根据你的描述你是想减肥是吗？请问你的身高体重是多少？

指导意见：
因你的年龄还小不建议节食减肥，这种减肥方法容易影响到身体的健康，最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，减肥期间体重是会有反复的情况，因为脂肪的增长与消耗速度比你想象的要慢很多，合理控制饮食，加上多运动，只要坚持下去会达到减肥的目的。