心情不好容易急躁发脾气打不起精神

病情分析：
孩子，你这样的情况多长时间，感觉你抑郁了，当你发生这样的情况，就像我们的情绪发生了感冒一样，感冒一样的可轻可重，如果早一点的治疗得到了彻底的治愈，如果时间比较长，就比较困难，我们的情绪也是这样的。

指导意见：
心理病也叫心理障碍，一般有三个阶段，每个阶段有不同的处理办法。1.第一阶段：心理的问题，应该发展自我，生活多样化，多发展业余爱好，让身心有很好的调配平衡状态，这类状态基本能解决。2.第二阶段：进入症状阶段，应该获取专业的帮助，进行心理咨询。3.第三阶段进入疾病阶段，需要医生介入，考虑是否用药物治疗、心理治疗等的综合治疗方案。心理治疗的方法，有音乐，绘画，心理剧，沙盘，叙事，完形，认知，理情等。国内外大概有250多种治疗方法。你自己可以运动锻炼，大声读书先调节，不行就要去医院治疗了

病情分析：
你内心当中有一种遭遇的情绪，一方面是最有利于的情绪，另外一方面就是自己焦虑，所以无法控制好你自己的心态。

指导意见：
如果症状比较严重，就需要及时的救治眼睛，在医生指导下选择合适的治疗方式，多做做运动，多想些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑的感觉。