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心情突然不好容易发脾气

2021-03-24 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：突然心情不好特别想发脾气脑子特别乱感觉见什么都想砸有没有人惹自己就是突然心情不好

满意答案

病情分析：
突然心情不好，特别想发脾气，脑子特别乱，感觉好像见到什么人都想砸。其实没有人惹到你。这说明你可能被一件很微小的事情刺激到了焦虑的情绪。

指导意见：
情绪本身限于我们的理性思维出现。有很多时候是因为我们以前有了很多焦虑的心情。而压抑住了。所以在一个不被觉察到的微小刺激后，就会引发一次焦虑的出现。其实如果冷静下来还是知道是什么刺激到自己的。这个时候先深呼吸，让自己冷静下来，过一会儿可能就会好很多。

投诉 2021-03-24 15:06

其他答案 (1)

病情分析：
目前就你的年龄上来说，刚刚十六七岁的样子，发生了一些情绪上的问题，包括这种情绪波动都是可以理解的一件事情

指导意见：
大部分通过与亲人，朋友，家人的交流沟通，以后都能够从中慢慢的缓解出来，这样才是慢慢的一个过程，要顺应自己的情绪发展和生理发展，在这种状况

投诉 2021-03-24 15:08

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