在减肥过程中遇到的难关

病情分析：
减肥期间控制饮食是不吃高油脂高糖的食物，主食还是要吃的，多食蔬菜和水果，主要是要坚持锻炼身体多运动，使消耗的能量大于摄取的能量，只要坚持就一定能把体重降下来。

病情分析：
你好，根据你的描述，只要你坚持适当节食和多运动，是可以达到减肥目的的。

指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧运动，就可以达到减肥目的。

病情分析：
您好，您现在多高，体重多少啊？结婚了吗？节食加运动是可以减肥的，对身体没有太大的影响！

指导意见：
只要不吃减肥药，控制饮食和增加运动是可以的，但是，不吃主食控制体重是可以的，但是不要影响自己的身体健康！尤其是还没有生育的人！

病情分析：
可以肯定的告诉你，是可以瘦下去的。三餐一定要均衡，远离高脂、高能、高热食品，继续保持运动，不可间断。

指导意见：
不知道你因何原因又恢复主食，但绝对不赞成纯饥饿疗法减肥，可以吃一些水果、蔬菜。既不感到饥饿又能达到减肥的效果