哺乳期经常饿，可以吃什么零食

病情分析：
你好！你现在是处于哺乳期，经常出现饥饿感，很正常，多是因为各种营养素通过乳汁分泌供给宝宝。

指导意见：
平时注意多吃点食物，俩餐之间可以加点新鲜水果，糕点，奶类等，以保证各种营养素补充齐全。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的饥饿有可能跟喂奶有一定的关系，建议你在饮食上可以吃四餐或五餐。

指导意见：
你吃的饼干和面包正常来说都不是好的营养物质，巧克力也是适量不可多吃，所以尽可能的还是吃正餐为好。可能因为工作的原因不方便，建议你可以吃牛奶鸡蛋这类食物。