足跟疼痛脚板不疼主要是跟腱下面部位疼

病情分析：
考虑是跟腱炎的表现，建议口服舒筋活血片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时鞋褂一定要宽松，避免局部受挤压，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
从您的症状结合您跑步的情况来看考虑应该是跟腱止点无菌性炎症的表现，过量的活动劳累受凉是常见的病因具体到您的情况来说和跑不过多是应该有直接关系的。出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，注意休息，然后建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。

病情分析：
根据患者所描述的症状以及疼痛的具体的部位，首先考虑是跟腱的末端病，这种情况一般都需要去正规的足踝外科门诊行，跟骨的侧位平片首先排除根骨的结节的庞大畸形，早期的话可以进行减少运动量，局部的理疗，在炎症严重的情况下需要进行手术的治疗及跟健重建

指导意见：
对于这种情况考虑是慢性运动损伤造成的跟腱止点炎症，建议避免高强度剧烈运动，不宜长距离步行活动，外用扶他林软膏涂抹可以有效缓解疼痛，假如疼痛剧烈可以选择局部封闭治疗