平躺时，大腿前面表层发麻

病情分析：
考虑是神经受损导致的，建议口服甲钴胺、维生素b1营养神经治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物。局部皮肤可以多进行按摩，促进局部血液循环。

病情分析：
可以对扭伤的部位进行热敷按摩，这样能够缓解疼痛的症状，促进腿部的血液循环，缓解腿部发麻，能够起到很好的作用，而且不会产生太明显的副作用，可以有效加快恢复。

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是腿部软组织损伤引起的，出现疼痛及麻木不适的症状，

指导意见：
需要休息，抬高伤肢，不要负重及剧烈运动，可以局部温热毛巾外敷及外涂云南白药气雾剂有利于缓解症状促进愈合。