颈肩和腰背经常酸痛难忍

病情分析：
主要还是你长期保持一个姿势坐着时间长了以后肩背部包括腰底部的肌肉出现痉挛，收缩，紧张的状态。

指导意见：
不是很专业的按摩，可能会导致肌肉紧张，收缩不会缓解，但是不会对骨头造成啥影响的，如果你想按摩的话，可以找一个中医诊所，让他们专业的按摩师帮你按摩一下。主要还是减少你保持一个姿势坐的这种习惯，另外可以吃点壮腰健肾丸。

病情分析：
您好，一般轻微的按摩，引起骨头对位关系的异常的可能性不大，久坐主要是肌肉韧带的劳损引起

指导意见：
建议您可以找专业的理疗按摩医师给您按摩放松，然后可以理疗，平时注意不要久坐及受风受寒，还可以贴伤湿止痛膏或者口服双氯芬酸钠缓释片

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的因为工作原因久坐导致颈肩和腰部很酸痛，如何治疗。

指导意见：
意见建议：这种情况，考虑可能是颈椎病和腰椎病引起的症状等，建议你及时去正规医院骨科就诊，由医生进行查体，结合颈椎、腰椎核磁检查及其相关疾病的检查确诊，对症治疗。注意休息，避免过度劳累及久坐久站，平卧硬板床，枕头高度适中，注意局部保暖，防止着凉，可以热敷、理疗、针灸、中药熏洗，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗。