2021-05-15 1人回答
健康咨询描述:颈肩和腰背酸痛怎么办?
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病情分析: 避免经常久坐办公室教室,上网用电脑,伏案工作,弯腰干活体力工作,开车多,站立久,避免长期低头玩手机看电脑,半躺半卧姿势看书看手机,多进行局部热敷活血舒筋,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,配合正规公立医院的推拿按摩加快恢复。
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