首页医生发现我的

跑步跑了一公里这样左边小腿的前面那个骨头就很痛

2019-12-09 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：之前跑五六公里都没有这个情况，前天体测导致了肌肉局部酸痛。今天就开始恢复运动，就跑了一公里小腿就是疼痛，感觉有压力。

满意答案

病情分析：
您好，据您所述的情况进行体能检测时出现有跑步中的腿部不排除有髌骨或是韧带润滑摩擦引起的疼痛，适应评估跑步前的热身不足或者是在跑步中有剧烈运动以及精神的高度紧张而导致。

指导意见：
恢复运动中出现上述的疼痛是需要保持平稳状态以及先减少运动量的。另外可以局部抬高来促进血液循环或者红外线等理疗，局部的作用无法缓解疼痛是需要尽快的骨科排查原因，必要时拍x光。

投诉 2019-12-09 22:01

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，跑步跑了一公里左边小腿的前面骨头就很痛，考虑是软组织损伤的原因，

指导意见：
首先应该注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，适量保持高蛋白食物，合理饮食营养平衡，适量进行户外活动，必要时可以到正规医院进行拍片检查。

投诉 2019-12-09 22:09

疼痛疾病百科 疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...

产后风湿性肌肉疼痛的缓解 女性如果出现了明显的身体不适的症状，

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消