便秘很长时间，有时候一减肥就便秘

病情分析：
一秒钟的情况，考虑还是便秘引起来的便秘容易引起肠内毒素，排泄困难，排泄困难就会储存在体内，造成皮肤色素沉着，中国有时候会使脸发暗甚至有斑出现。针对这种情况，我建议可以采用中西结合治疗比较好一些。

病情分析：
便秘最主要的原因还是考虑和生活习惯有关系，包括不爱运动，不爱喝水，平时不喜欢吃水果，不喜欢吃蔬菜，这些都会导致便秘的发生，如果没有上述情况，那么考虑和肠道菌群失调有关系，可以服用酸奶或者其他含有益生菌类的药物来调节肠道菌群。

病情分析：
考虑你是习惯性便秘，出现黑便应该检查一下大便常规，在医生的指导下服用麻仁软胶囊，吃容易消化的食物，避免暴饮暴食，多喝一些蜂蜜水，可以缓解上述不适的症状，避免寒凉，最好清淡饮食，配合适当运动

病情分析：
您好，长期便秘，引起便秘的原因，很多饮食情绪等都会引起便秘，首先要注意生活方式。

指导意见：
平时可以服用润肠通便药物，再就是可以就诊中医服用中药调理调理，还需注意规律生活，定时定量进餐保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜，多饮水多运动，保持心情愉悦，有利于大便的调整。