坐久了阔筋膜张肌部位阵痛

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况已经，坐久了出现括筋膜张肌部位是不是疼痛，可能是自己平时缺乏活动的原因，

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯或规律作息时间，需要多户外散散步听听歌放松心情，不要介刻意去考虑这种问题，需要多吃蔬菜水果，注意保暖，顺其自然就可以的。

病情分析：
你好，坐久了阔肌群组持久被拉，.劳累过度，肌肉紧张，得不到松驰，，供血不足，产生疼痛，由于这一种群肌的起止点一般都在腰椎及骼耻骨及膝，所以产生这些部位的疼痛明显

指导意见：
建议你，不要久坐，适当的改变体位，如站或原地行走，适时的伸伸腰部或膝关节等，使局部肌肉得到松驰，得到充足的供血，得到休息，就可以缓解疼痛了

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，坐久了阔筋膜张肌部位疼痛，是否这个部位原来受过伤，过度劳累引起，只要受凉坐久了以后症状就比较重。建议您最好到医院外科做下检查，排除一下无菌性炎症。

指导意见：
如果没有什么问题，尽量不要久坐，可以局部热敷，针灸推拿，疼痛严重时，要适当休息，避免运动，少做髋部和大腿的剧烈动作，并要注意保暖，以便缓解疼痛症状。