睡落枕了怎么办？不敢动了

病情分析：
落枕以后会引起颈部的活动受限，出现疼痛，有时候疼痛会比较明显，可以考虑喷云南白药喷雾剂缓解疼痛，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，保持不同的姿势进行休息，如果疼痛非常明显非常剧烈，已经影响向生活严重，可以考虑到医院进行使用止疼药。

病情分析：
落枕的原因，一是由于枕头过高这需要调整枕头的高度和软硬度，另外如果一个姿势保持长时间的不动，也可能导致脖子发痛，需要选择中医理疗法，按摩烤电火灸等进行治疗缓解局部的肌肉紧张度。

病情分析：
你好，这种情况的话，如果落枕特别的严重，甚至脖子已经完全不能够活动了。

指导意见：
那就只能去医院康复科做一些手法复位，然后再配合针灸推拿及理疗，缓解一下症状就可以了，应该没什么大的问题的，没有必要担心的。