2019-12-12 4人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:晚上睡不着,很精神,并且盖被热,不盖被子冷,连续三个晚上睡不着,左眼皮一整天一直跳,这是怎么回事
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病情分析:
从你描述的这种状况来看,你所说的问题,不能排除精神紧张焦虑等因素所导致的躯体不适症状和睡眠障碍。作为目前多出去走走,运动运动转移转移你的精力和注意力,多和周围人交流,看看情况有没有改善,必要时到心理科进一步就诊。
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病情分析:
长期的睡眠不好,那么可能就是要注意是不是失眠症的问题导致的,因为睡眠不好,就是容易导致头部的不舒服的感觉的,一般是要考虑使用一些助眠的药物,才能改善这个情况的。
病情分析:
这种情况建议你生活规律合理,营养合理饮食保证充足睡眠,按时作息,避免熬夜劳累,减少独处的时间,多和家人朋友交流沟通,获得他们的理解支持和帮助。
指导意见:
眼皮跳需要注意哪里正规医院神经内科服用药物调节,保持心情愉悦,适度体育锻炼,增强体质。遇到不开心的事情可以说出来,唱出来是都增加体育锻炼时间,分散注意力。
病情分析:
现在冬季里应该放一个温度计看看室内温度多少,根据室温调整盖的被子薄厚,您的睡眠不好就会引起肌肉痉挛
指导意见:
尤其眼皮会更敏感,所以当下需要你做的是看看室温,调整盖的被子厚度,用热的花椒淡盐水敷眼皮,让肌肉放松,就会好的