不确定有没有抑郁，不敢去医院，怕最后闹笑话了。

病情分析：
你好，看了你的描述，你的这种情况有多长时间了？有没有存在情绪低落？不想出和朋友周围的人接触上，不愿意见人，甚至有轻生的观念，这些症状存在吗？

指导意见：
我上面给你说的这些症状就是抑郁症的典型症状，如果这些症状存在，那是需要去用药治疗调整的，想要获得更详细的调整方案，需要详细的给你咨询

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，你有抑郁倾向，但是，你自己能认识到这是很好的，就能自己救自己

指导意见：
建议你，一，反向思维反向行动起来，越是不想动就越要动起来，这样是很理智的，从心理到情绪及行为，从被动变主动，达到调节身心平衡作用，二，越是怀疑的事，越是要弄清楚，减轻心理负担，三，轻松生活就不会抑郁了