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劈叉劈不下去了，而且特别特别痛

2019-12-12 2人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：我每次一劈叉都会把胯弄得很疼，但是不管怎么忍？他都下不去，我尝试过很多办法，但是不行的

满意答案

病情分析：
劈叉劈不下去，而且特别疼，这种情况不要使劲的继续下去，因为这种情况是属于因人而异的，避免对肌肉产生拉伤，或者在专业的舞蹈老师的指导下进行，一定不要强硬的进行，避免造成肌肉损伤。

投诉 2019-12-13 08:57

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，劈叉劈不劈的下去跟平时有没有坚持长期练功及身体柔韧性有关的，强求不得的。

指导意见：
这个劈叉需要长期的训练，要有正规的教练指导，韧带松弛了才可以下去，如果过度强求，会造成韧带损伤的。

投诉 2019-12-12 22:56

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