睡眠质量不好怎么办？每天睡醒起来头脑都不清醒
2019-12-13 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：天天做梦，睡醒起来也不感觉解乏，身体很累，睡10分钟，半小时，一晚上，都做梦。从小到大都这样，我睡觉手机都放身边，把手机不放卧室会好一点吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
首先睡前尽量玩手机不要晚一些较刺激的游戏或者电视剧书籍之类的，最好是注意睡前喝杯牛奶调节一下，白天可以适当活动提高免疫力，手机可以放在别处，以免造成辐射
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2023-01-07 13:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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