有点焦虑怎么办？可能是抑郁症吗？

病情分析：
你自己已经说了有一点焦虑，像这种情况有可能是焦虑症导致的。你测的是62分，有一些轻度的抑郁，但是你最好做一个scl90的量表，这个量表比较全面，除了判断抑郁以外，还可以判断你有没有焦虑。平时每当出现焦虑的情绪时，一定要找个别的事情去做来转移注意力，不要老是在这一种气氛当中持续下去。

病情分析：
根据您描述的问题，自评量表在临床上，只能作为诊断的参考，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导等治疗。

指导意见：
培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，打球，下棋等，以转移注意力多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调解，自我减压，保持心情愉悦，树立正向性人生观。