晚上一般10左右就睡觉，早上6点20左右起床

病情分析：
首先，这种情况有可能是因为过度的劳累所致的，还有就是有可能是睡眠的情况不是特别好，比如半夜经常出现惊险，或者是亲情之后入睡的情况。这个这种情况已经观察看一下，还有就是如果长时间在一个温度较高的环境里也会出现困顿

病情分析：
上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和精神紧张有关系

指导意见：
建议注意避免精神紧张，放松心情，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗此种情况的

病情分析：
你好你这个情况，考虑可能是由于睡眠质量欠佳导致的精神困乏。可能与心理压力过大有关。

指导意见：
建议放松心情可以通过歌唱，倾诉，听音乐等方式，减轻心理压力。睡前通过热水泡脚，喝温热的牛奶，提高睡眠质量。

病情分析：
你好！根据你以上叙述情况，考虑是睡眠质量太差了，总是做梦的话会引起焦虑不安的表现的。

指导意见：
建议如果出现睡眠不好这种情况，应该在睡前喝一杯牛奶，或者是睡前泡脚，可以放松一天的神经。晚上睡觉时一定要让自己的脚保持暖和，这样可以减少做梦的几率。