平时没有便秘现象，偶尔一年一两次

病情分析：
平时大便不规律的话，建议清单饮食，不要吃辛辣刺激的，不要熬夜

指导意见：
平时可以吃一些益生菌调理肠道菌群，比如金双歧之类的。尽量不要吃泻药，可以用一点开塞露之类的

病情分析：
一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱都能引起便秘症状的。

指导意见：
你这种情况可以服用一些消化类的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，少吃生冷油腻辣的食物。