做一件事情自己不想作，不做不好受，一做还停不下来

病情分析：
从你的描述知道，你存在的这些表现最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的生活和学习造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，减轻压力，当出现重复动作时，要有意识的去控制，转移一下注意力，调节需要一个过程，一定要坚持，只要坚持就会有改变。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，可能有些强迫、焦虑的情绪状态。由于这些强迫抑郁的情绪存在，自己的身心不能放松，总认为有些事情没做完，心理压力也比较大。

指导意见：
说起来重复的去做某一件事情，也是焦虑，抑郁情绪的一种发泄，可以说也是一种自我保护措施。只要条件允许做完了心里没有什么不舒服，也不要太在意，一切顺其自然最好。随着时间的推移，只要您接受了自己这种心态，心情就会好起来。