大腿肌肉过大，怎么变小？
2019-12-15 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我大腿的肌肉太大，应该怎么减下来？我经常骑单车，基本每天都一个鸡蛋
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
根据你的情况考虑，这是由于每天骑单车，腿部肌肉经常得到锻炼而导致的比较发达。只能是通过控制饮食多锻炼而减少脂肪。饮食不要吃高热量的食物。我吃一些新鲜的水果蔬菜，可以去户外适量的活动，但不要过于剧烈。
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2019-12-15 21:51
其他答案 (2)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况建议控制饮食，不要吃高热量食物，注定是富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天适当的运动，最好坚持有氧运动一小时以上，另外可以游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等。
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2019-12-15 21:58
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- 王彩红 主治医师
- 大名县中医医院
病情分析：
你好，跟你娘娘说，如果大腿的肌肉比较大，平常可以做做。运动锻炼的，比如跳高，打羽毛球。
指导意见：
还有踢足球，打篮球都可以的。经常骑单车也是可以的，每天吃一个鸡蛋就可以。多吃点水果蔬菜。
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2019-12-15 21:53
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