成长环境导致的长期悲观怎么办？
2019-12-15 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：自己从2岁开始爸妈就不在身边，是寄人篱下的农村留守儿童，成长过程中每个阶段都经历过很多次很悲观和绝望的事情，远超当时的心理承受能力了。侥幸成绩还行，现在日子过得去。但是从初中开始，我经常性陷入无意义感之中，做任何事都没动力 上大学后，这种情况更严重了，我可能是得了抑郁症，对任何事都提不起兴趣。这两年，我每天都会在百度贴吧发帖，和网友交流，虽然社交恐惧得到了缓解，但每到晚上，我就会有巨大的孤独情绪，我个人没有安全感，对任何人都不信任。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你这种情况主要是成长经历导致的焦虑，没有安全感，自卑负面评价自己太多，像这种情况，首先你需要去精神卫生中心就医，做心理治疗，特别是需要与你的父母一起去做心理治疗，使你的心理成长；其次是你个人一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，对自己多一些认可和鼓励。每当出现这种情绪的时候，抓紧时间找些别的事情去做，用来转移注意力，在饮食上你可以多吃一些黄花菜，多鼓励自己与别人沟通交流，多做些户外活动。如果经过自己调整，还是不好 那就需要去医院就医，适当的吃药治疗。
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2022-11-07 13:48
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