一干重活腰就疼，休息一段时间就好了

病情分析：
你好，你的情况一般是慢性损伤，建议你最好是去医院专科医院就诊。

指导意见：
建议你平时应该避免过度劳累，劳逸结合，现在应该多注意休息，注意腰部保暖，避免力度过大加重局部损伤。可以多做局部热敷。

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为摔伤了导致的症状。要注意及时治疗调理一下。

指导意见：
建议你要注意休息，最好去医院检查一下，确诊病因及时治疗调理，避免劳累和负重，生活规律，饮食营养均衡清淡为宜。