医生我是不是有抑郁倾向

病情分析：
下午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，与各种压力，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，消极压力应对策略，家庭氛围等因素有关系。

指导意见：
最好去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点抗抑郁药治疗调理一段时间。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。

规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。

多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于心情不好，情绪化饮食，也就是用大吃大喝，暴食暴饮来缓解内心的压抑，通过吃喝的行为缓解压力使自己产生快乐感。

指导意见：
建议要正确对待生活压力，如果有什么不开心的事件，要与亲人和朋友交流沟通，不要憋闷在心里，如果长时间内心压力大，容易产生抑郁情绪的。同时自己也要改变认知，学会调节自己的情绪。尽量减少独处，多到外面走走，适当的运动锻炼，保持良好的心态。