心里好难受晚上睡眠不好

病情分析：
根据描述，目前存在一定的情绪问题。例如心烦或者是情绪低落。严重者可以出现睡眠质量问题。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素的影响，严重者可以出现精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，或者多参与户外活动，增强体质，及时化解压力和不良情绪。严重者建议及时就诊。

病情分析：
下午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，影响正常生活，人际交往，造成心理痛苦。抑郁症与各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。

指导意见：
最好去医院看一下心理或精神科门诊，可以根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。

病情分析：
经常是心情郁闷，在下午的时候会加重一些，又不愿意和人交流，不愿意向别人倾诉，感觉到别人也好烦，影响到了你的睡眠

指导意见：
存在的一定的焦虑和抑郁情绪，如果持续两周不能缓解，影响到你的睡眠，学习和生活，建议你求助专业的精神心理医生，进行明确诊断，积极治疗