每天八杯水的正确时间

病情分析：
每天八杯水一般指总量是2000ml。我们买的杯子大多是250ml，这正好是八杯水。就餐前和就餐中可以喝水或喝汤，这样有助于减少总热量的摄入。养成晨起一杯水的习惯，有助于通便和润肠。午睡后一杯水防止犯困降血压。晚饭前一杯水防结石。晚上睡觉前一杯水降低心脏病风险。这四个时间说的一杯水不一定是250ml。可以少于这个数，但是一天一般情况要喝2000ml水。

病情分析：
您好:八杯水的正确饮水时间就是因个人而异。具体的量一般人的生理需要量是2000ml左右。

指导意见：
建议:但是这个2000ml是包括一日三餐的饮食，也就是说自己觉得渴就可以喝。并不是固定的量。

病情分析：
你好，你这种情况一般情况下一杯水有的是250毫升，有的可能是500毫升，也就是一斤或者是半斤。一般情况下早上喝一杯，中午可以喝个两杯，下午喝个2~3杯就可以了，晚上喝一杯。

指导意见：
你好，建议注意休息，不要担心，注意饮食，少吃辛辣食物，同时也跟个人的饮食习惯有关，你如果喝汤喝得多，水相对呢就少一些，水果青菜吃的多也少一些，根据个人情况来决定。

病情分析：
你好，水是生命之源，每日饮水量在1500至2500ml，喝水有助于更好的新陈代谢，有利于身体的运行。

指导意见：
我的经验和建议是：三餐前先喝一杯温开水，睡前，起夜，午睡后，早晨起来都要喝一杯与体温相近的温开水稀释血液，平时根据需要再饮水。