为什么明明没有什么毛病，但是晚上睡不着，头特别疼
2019-12-17 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：昨晚又不知道干嘛，10点就躺下了准备睡觉，睡不着闹腾快凌晨一点觉得头特别疼，感觉有些眩晕，也不知道是不是因为吃比较凉的水果，导致的，今天也上了3次厕所。昨晚就我姐过来我这边，然后就觉得有个人在，心里踏实很多。但是一旦到晚上，就我自己在的时候，我感觉我的头就有点犯疼，总觉得需要一个人在身边，我才敢踏实睡，这可怎么办，以前没有这样过，不知道是不是我自己无形给自己压力的问题，不知道如何缓解
满意答案
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
根据你的叙述，看到你的内心是需要有一个人来陪伴，可能我们内心是不是有一些事情压抑在心底，我们需要去看见，需要去解决它。
指导意见：
说10:00上床一直没有睡觉，那可能我们的头脑也没闲下来，可以问问自己当时想了些什么东西啊。是不是在现实生活中碰到一些困难。去找一个人去倾诉，同时寻找解决问题的方法。
感觉自己表达能力不太好，可能最近失业，一个月了一直待业找不到合适的工作比较烦心吧。但是也找不到合适的人说，感觉说了也不会有多理解我。基本连续好几天都是自己待在房间里，吃饭也都是点外卖，感觉自己有点失败。也不知道什么时候开始越来越不自信了
其实这种感觉就是让我们有一个选择的机会，问问自己想要什么，我们目前可以有哪个努力的方向。
其他答案 (1)
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- 晁沛 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己晚上睡不着，头特别疼，可能是自己心理或精神过于压抑引发抑郁情绪，
指导意见：
首先应该自己明确病因，把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，学会自我调节自己心态释放自己内心不适情绪，积极配合心理专家的治疗，
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